为什么有的妈妈奶量堪比奶牛,自己孩子吃不完还能捐一些出去,有的妈妈却连自己孩子的基本温饱都供应不上呢?事实上,很多新妈妈奶水少主要是10个原因所致。看看你是那个原因导致奶水不足的呢?还有奶水不足吃什么下奶多呢?

产后奶水不足的原因

1、母亲餵奶次数过少:长时间不哺乳或延长餵奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。

2、餵养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶餵奶而造成「乳头错觉」,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。

3、婴儿吸吮时间不够:每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,使婴儿在两侧乳房的吸吮时间达到5-10分钟。如果在吃奶时睡着了,应该轻拍两颊,把他唤醒。

4、不适当地加辅食:有的母亲因乳汁分泌少给婴儿餵牛奶和糖水等,吸吮过少造成母乳减少。

5、婴儿吸吮姿势不正确:可导致婴儿吸吮不到乳汁,也就不能刺激泌乳反射。

6、母亲缺乏信心与热情:这时应给予心理上的支持,告知正确的餵哺方法。如分娩后尽早母婴同室,往往可避免这类问题的产生。

7、母亲营养不良休息不好:会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。

8、婴儿的口腔运动功能不良;如面部缺陷等也可干扰母乳的餵养,影响乳汁的分泌,此时可使用挤奶或吸奶法餵养。

9、母亲乳腺发育不良;乳房发育不良,乳房手术,乳头凹陷,再次妊娠,母亲甲状腺功能低下等,均可使乳汁分泌减少。

10、有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。

母乳餵养不仅能够为宝宝带来更高的免疫力,而且能够让宝宝及时汲取到生长发育所需要的各种营养物质。可是,有些妈妈们总是奶水不足该怎么办呢?孕妇吃什么催奶呢?

产后催奶食物:

花生

花生是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物,妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用。花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多甚至是奶水不足的妈妈们进行食用了。

妈妈们不仅能够直接将花生煮熟了进行食用,还可以用花生来煮一些汤汤水水进行饮用也是很不错的。当然,小编所说的花生是水煮花生,而不是油炸或晒干的花生哦!

丝瓜

丝瓜不仅仅属于一种蔬菜,也是中药类的一种,其性质寒凉,很适合用来帮助妈妈们进行通乳。如果妈妈们在母乳餵养的时候发现自己的乳房有炎症,产生了包块,乳汁分泌不畅,那么食用丝瓜来治疗就是再好不过的啦!

茭白

茭白是非常美味并且兼具营养的一种食物,其所含有的蛋白质、碳水化合物以及各类维生素和矿物质,都是很适合用于帮助产妇进行通乳下奶的。妈妈们可以用茭白与猪蹄一起熬煮成汤水来食用,效果是非常不错的。

豌豆

豌豆又被称做为青小豆,性味甘平,不苦不涩,其所含有的磷元素是十分丰富的,每一百克豌豆中约含有磷元素近四百毫克。

豌豆素来就有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳等良好的功效。妈妈们可以将青豌豆煮熟直接食用,也可以用豌豆苗捣烂榨成汁水服用,这些吃豌豆的办法都是能够帮助您通乳的呢!

催奶汤

都说吃什么补什么,乳汁属于汁水的一种,最直接的催乳的办法,其实就是妈妈们多喝一些汤汤水水啦!妈妈们可以根据自己喜欢的口味来饮用一些通乳下奶的汤汤水水,譬如花生炖猪脚汤,鲫鱼汤,山药炖母鸡汤,或者是清炖乌鸡汤,酒酿蛋花汤等,效果都是很不错的。

有限公司 | Asia | 魅力 | 称重 | 油茶 | 切机 | 开锁 | Services | www.51jmysg.com | 护栏网